La mejor parte de pausas activas dinamicas para el trabajo
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La continua inactividad física no es el único riesgo para la Vigor; como lo mencionamos anteriormente, factores como el movimiento repetitivo pueden empeorar los enseres negativos del sedentarismo.
Tomarse unos minutos para moverse y despejar la mente ayuda a recargar energíTriunfador y mantenernos alerta durante toda la excursión sindical.
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Este ejercicio es perfecto para aquellos que están mucho tiempo en posturas estáticas y necesitan un respiro activo.
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